Dores musculares nas coxas
As dores musculares nas coxas são bastante comuns e por vezes as dores prolongam-se por mais tempo do que o habitual. Nestes casos, é possível fazer algo mais do que apenas esperar que o corpo recupere.
As dores na parte interna e na parte externa da coxa são bastante comuns, designadamente em atletas profissionais ou em amadores praticantes de actividades desportivas.
Os músculos da coxa consistem em três partes, os músculos isquiotibiais na parte posterior da coxa, os músculos do quadríceps na frente, e os músculos adutores no interior. Embora os dois tipos de músculos trabalham juntos para nos ajudar a estender e flexionar as pernas, os músculos abdutores puxa as pernas juntas.
Há diversos factores que podem tornar um individuo mais propenso a sofrer tensões musculares nas coxas, tais como a fadiga muscular e o desequilíbrio dos músculos ou a prática de um aquecimento pouco adequado.
Ver detalhes e comentáriosDores musculares nas costas
Quase toda a gente já sofreu de dores musculares nas costas. Em alguns casos tornam-se crónicas, sendo um problema para aguentar até ao fim dos dias.
A maioria das dores nas costas resulta de distensões e contracturas musculares, em virtude do levantamento de objectos demasiado pesados ou de movimentações de torção bruscas.
A má postura em frente ao computador, por exemplo, durante as horas de trabalho, ou em frente ao sofá, a ver televisão, nas horas de lazer, são também causa das lombalgias.
Na origem das lombalgias, o termo médico atribuído às dores de costas, estarão por norma a tensão, uma lesão ou o uso ou a carga excessivas.
Em alguns casos, o médico não consegue determinar com exactidão a causa do problema, mas é certo que, se nada for feito, as dores poderão tornar-se de longa duração. Da mesma forma o são a obesidade ou o simples excesso de peso, bem como a gravidez.
Há também uma forte ligação entre as dores nas costas e o stress. As hormonas do stress causam tensão muscular e os músculos das costas e do pescoço são particularmente sensíveis aos seus efeitos.
Normalmente, a dor não é perigosa. Visto que muitas das pessoas que sofrem de dores nas costas têm idade para trabalhar, problema nas costas é uma das causas mais comuns de ausência no trabalho e aposentadoria precoce.
A maioria das pessoas que têm problemas nas costas sente dores de vários tipos. É bastante comum em adultos, mas muitas vezes as dores já começam na adolescência.
Felizmente, a maioria das dores nas costas melhora espontaneamente. Só alguns poucos indivíduos ficam com problemas crônicos nas costas. Menor ainda é o índice de quem tem alguma doença perigosa, tumor ou câncer na coluna.
Ver detalhes e comentáriosDores musculares nos braços
Os braços são das partes do corpo humano que mais actividades exercem diariamente e estão sujeitos a lesões regulares, designadamente as dores musculares nos braços, que se podem estender desde o braço até ao ombro e ao pulso da pessoa afectada.
A maioria das dores nos braços têm origem muscular, resultando de tendinites ou da má circulação sanguínea, mas podem também estar em causa situações mais graves, como um ataque cardíaco.
Dor muscular de braço é um problema muito comum enfrentado por muitas pessoas em todo o mundo. Com um pouco de cuidado, alongamento e medicamentos, esta condição pode ser efetivamente tratada.
Ver detalhes e comentáriosDê-se a conhecer!
Loading ...